y sus beneficios
Volver a sentirse fresco, vivo, eso es meditación.
Volver a ese estado de serenidad que es nuestra naturaleza, es meditación.
Felicidad, alegría absoluta, es meditación.
Un placer sin excitación, es meditación.
Emoción sin ansiedad es meditación.
Un amor sin odio ni ninguno de sus valores opuestos.
Comida para el alma, es lo que la meditación es.
Volver a ese estado de serenidad que es nuestra naturaleza, es meditación.
Felicidad, alegría absoluta, es meditación.
Un placer sin excitación, es meditación.
Emoción sin ansiedad es meditación.
Un amor sin odio ni ninguno de sus valores opuestos.
Comida para el alma, es lo que la meditación es.
Puedes leer más acerca de la meditación en: http://www.artofliving.org/meditacion
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Cuando
la mente se aquieta, las tensiones y el estrés acumulados desaparecen. En este
estado podemos centrarnos más fácilmente en el momento presente.
La
verdadera felicidad se encuentra en el presente, en esos momentos en que
dejamos de lamentarnos por el pasado y de preocuparnos por el futuro.
